Quelles sont les techniques de gestion du stress ?
Pression des délais, surcharge de tâches, imprévus du quotidien… Le stress est devenu un compagnon régulier dans la vie professionnelle. Pour autant, il n’est pas une fatalité. Managers, collaborateurs ou dirigeants : chacun peut apprendre à mieux le gérer. Cet article vous propose un parcours en trois temps : comprendre le stress pour mieux le reconnaître, découvrir des techniques concrètes pour l’apaiser, et identifier des outils pratiques à tester seul ou en équipe.
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